Йога для беременных

Йога-Центр АНАНТА приглашает будущих Мам на занятия Йогой!

Пятница 17.30-19.00

Идёт набор в Группу, Регистрируйтесь!

Преподаватель: Инга Ястребова

Мама двоих детей, знающая о беременности не понаслышке, сертифицированный инструктор по йоге в гамаках для взрослых, и пренатальной йоге (йоге для беременных), прошла обучение в г. Санкт-Петербург.

С йогой познакомилась еще в 2004 году и по сегодняшний день живу ей.  В данный момент прохожу инструкторский курс в Йога-Центре АНАНТА.

Что даёт йога в такой важный и счастливый период жизни, как беременность?

Снимает напряжение с позвоночника и ног, что позволяет легче справиться с болями в спине и тазовой области, расслабляет, снимает лишнее напряжение и стресс, улучшает пищеварение, повышает гибкость суставов и мышц, что позволяет легче пройти все стадии беременности и подготовить тело к родам.

Приходите и пройдем этот радостный путь вместе!

 

Вторник 11.00-12.30

Группа уже открыта, присоединяйтесь!

Преподаватель: Наталья Игнатьева

Моя йогическая история началась более 10 лет назад в Йога-ценре АНАНТА. Как это часто бывает, я пришла за компанию с подругой просто попробовать – и осталась навсегда.

Я нашла занятие, в котором нет соревновательности, но есть осмысленность. Нет ни малейшего насилия над собой  — и есть развитие.

Каждый день с удовольствием и интересом учусь Знанию йоги в личной практике, на различных курсах и семинарах. С 2010 г преподаю. С 2015 г веду занятия для беременных.

Мои уроки базируются на принципах индивидуального подхода. Мы разговариваем, выявляем потребности. И затем, к каждому занятию, я думаю о конкретном человеке: что знаю о нем, почему пришел, к чему тянется. И чем я могу помочь.

Люблю людей, которые ко мне приходят. Очень радуюсь заинтересованности и развитию. И с удовольствием и благодарностью, в конце каждой практики, я наблюдаю ваши улыбки, внутреннюю тишину и свет.

 

Регистрируйтесь по телефону:

53 54 25 28, Наталья Кулик

Или пишите на e-mail:

yoga.ananta80@gmail.com