Курс для Инструкторов Йоги

 

КУРС ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ:

для Себя и для Преподавания

⚡7 января – 31 марта⚡

☀️ДЛЯ СЕБЯ (не для преподавания):

🌟Понедельник 18:00-20:00

Теория (1:30) + Практика (30 мин)

Искусство построения Урока (Асаны, Пранаямы, Медитации). Йога и Здоровье. Традиция и основные Тексты.

10 тем, 10 Занятий

🌟Суббота 10:00-11:30

Теория (20 мин) + Практика (1:10)

Асаны высокого уровня

Интенсивные и Медитативные Пранаямы

Медитации на осознание и раскрытие: 7-и Чакр, 5-и Пран, 5-и Тел.

+Мудры, усиливающие внутреннее Тело

12 Занятий

Всего 22 Занятия

Стоимость курса: 100+100+70=270€ (оплата производится в начале каждого месяца).

При регистрации – предоплата за 1-й месяц — 50€.

Регистрация проходит до 7 декабря, количество мест ограничено!

+372 53 54 25 28
yoga.ananta80@gmail.com
Наталья Кулик, Учитель Йоги

 

☀️ДЛЯ ПРЕПОДАВАНИЯ

В Йога-Центре АНАНТА:

🌟Понедельник 18:00-20:30

Теория (1:30) + Практика (30 мин)

Искусство построения Урока (Асаны, Пранаямы, Медитации). Йога и Здоровье. Традиция и основные Тексты. Открытие и передача Знаний. Создание и ведение своей Группы.

12 тем, 12 Занятий

🌟Суббота 10:00-11:30

Теория (20 мин) + Практика (1:10)

Асаны высокого уровня

Интенсивные и Медитативные Пранаямы

Медитации на осознание и раскрытие: 7-и Чакр, 5-и Пран, 5-и Тел.

+Мудры, усиливающие внутреннее Тело

12 Занятий

🌟Воскресенье 14:30-16:30

Практика Преподавания + зачёты/экзамены

12 Занятий

Всего 36 Занятий, 72 часа

Курс предполагает абсолютную посещаемость и самостоятельную работу – изучение материалов (в электронном и печатном формате), подготовку к Занятиям, выполнение домашних заданий.

При успешном окончании курса выдаётся сертификат Инструктора Йога-Центра Ананта.

Стоимость курса: 160+160+160=480€ (оплата производится в начале каждого месяца).

При регистрации – предоплата за 1-й месяц — 80€.

Условия Участия: достаточный опыт Занятий Йогой (определяет Преподаватель Курса).

Регистрация проходит до 7 декабря, количество мест ограничено!

+372 53 54 25 28
yoga.ananta80@gmail.com
Наталья Кулик, Учитель Йоги

 

☀️ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ (Пн 18:00):

  1. Структура и построение урока. Урок как гармоничное целое. Настройка на Занятие. Умение говорить и вести голосом. Начало Урока. Обучение пению ОМ. Гуру-Мантра. Подготовительные движения/асаны – способы раскрепощения тела для подготовки к практике.
  2. Особенности и способы проведения практики Сурья Намаскар. Мантры Сурья-Намаскар. Объяснение Мантр Ученикам.
  3. Асаны: основные принципы выполнения. Асаны по уровням сложности. Идеальные Асаны. Последовательность выполнения Асан. Асаны стоя (+на коленях). Асаны на равновесие. Цепочки Асан.
  4. Основные Классические Асаны и вариации Асан. Асаны лёжа на животе и Асаны сидя.
  5. Перевёрнутые и Медитативные Асаны. Облегчённые Асаны. Контрасаны. Исправление Асан.
  6. Пранаяма. Последовательность и особенности обучения для разных уровней сложности.
  7. Построение и проведение практик Медитации. Объекты для Концентрации. Искусство Расслабления и Йога-Нидра. Завершение Практики.
  8. Йога и Здоровье. Аюрведа.  Благотворное воздействие Практик. Питание и образ Жизни. Йога-Терапия.
  9. Разновидности Йоги. Ха-Тха Йога. Очистительные Практики. “Ха-Тха Йога Прадипика”.
  10. Классическая Йога. Традиция и основные Тексты. Йога-Сутра Патанджали.
  11. Самообучение и Саморазвитие.  Умение ориентироваться в информации. Открытие и передача Знаний. Теоретический материал на Занятиях.
  12. Набор и открытие своей Группы. Искусство сохранения Группы и присоединение новых Учеников. Специфика Преподавания Индивидуальных Занятий. +Психология Преподавания и создание Личного Бренда.

☀️ЗАНЯТИЯ ПО СУББОТАМ 10:00:

  1. Муладхара чакра+Мудры+Брахма Грантхи
  2. Свадхистхана чакра+Мудры
  3. Манипура чакра+Мудры
  4. Анахата чакра+Мудры+Вишну Грантхи
  5. Вишуддхи чакра+Мудры
  6. Аджна чакра+Мудры+Рудра Грантхи
  7. Сахасрара чакра+Мудры
  8. Осознание 5-и Пран+Мудры
  9. Осознание 5-и Тел
  10. Йога Мудра, Шанмукти Мудра, Кхечари Мудра, Ашвини Мудра
  11. Агочари Мудра, Шамбхави Мудра, Маха Мудра, Маха Бхеда Мудра, Тадан крийя
  12. Мантра-Медитации

 

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.