Понедельник 16.00-17.15
1 Занятие — 7€, Абонемент на 4 Занятия в Месяц — 26€.
Йога для Людей старшего возраста — это возможность обрести Гибкость, Силу, Равновесие и найти свой внутренний Покой.
На Занятиях Сеньоры забывают про свой возраст. Даже в зрелом возрасте можно хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
Практика Йоги возвращает баланс между Физической, Умственной и Духовной составляющими, что положительно сказывается на имунной системе, которая противостоит заболеваниям, характерным для пожилого Человека.
Благодаря мягким Асанам (положения тела), имеющим выраженную терапевтическую направленность, устраняется закостенелость, снимаются хронические боли в суставах и спине. Регулярная Практика позволяет забыть о хрупкости суставов. Кроме того, она восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и даёт отдых сердцу.
Каждое Занятие включает в себя практику Асан (положение тела), Дыхательные практики и глубокое расслабление. Физическая нагрузка регулируется в зависимости от возможностей Учеников.
Приглашаем всех желающих, Людей старшего возраста повысить свой тонус и укрепить своё Здоровье!
Йога доступна всем!
Преподаватель: Ирина Терпинская
Регистрируйтесь!
+372 53542528, Наталья Кулик