БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЙОГИ

Положительные изменения придут — как результат Продолжительной и Регулярной Практики!

Для поддержания хорошего самочувствия достаточно заниматься 3 раза в неделю.

Для серьёзной, структурной перестройки всего организма и Сознания, излечения от всех хронических заболеваний, необходимо заниматься не менее 6 раз в неделю.

 

ТЕЛО

Йога учит Тело работать так, как это задумано Природой, освобождая его от блоков и закрепощений.

Если Вы делаете практику Йоги, у Вас:

  • Правильная осанка
  • Сильные мышцы
  • Здоровые суставы
  • Гибкий позвоночник
  • Крепкие кости
  • Активное кровообращение
  • Ровный сердечный ритм
  • Ровное дыхание
  • Нормальное давление
  • Красивая стройная Фигура
  • Скоординированные движения
  • Контроль над телом
  • Сильный Иммунитет
  • Чистый организм
  • Сила Самоисцеления

Ваше Тело будет меняться в лучшую сторону, а вместе с изменениями Тела будут происходить изменения состояния Ума и Сознания.

Конфигурация Сознания связана с положением Тела. Когда Человек выполняет Практику, перетекая из одной позы в другую, Он «переплавляет» свое Сознание, очищая Его от различных страхов и комплексов.

 

УМ
  • Ясная голова
  • Улучшение концентрации
  • Избавление от напряжения
  • Релаксация
  • Конец вредным привычкам

Занятия Йогой помогают укрепить не только физическое, но и Психическое Здоровье.

Йога развивает Интуицию. Человек начинает лучше чувствовать, какой поступок в той или иной ситуации будет правильным.

 

ДУША

Ваша Душа искренне Радуется, когда вы занимаетесь Йогой, потому что Йога – это открытое общение со своей Душой.

  • Повышение Радости
  • Устойчивость к стрессу
  • Внутренняя Гармония
  • Душевный покой
  • Единение с Миром

Йога восстанавливает Единство и согласованное развитие Ума, Чувств и Тела. Практика Йоги обеспечивает быстрое развитие всех качеств личной Силы и её проявлений в Жизни Человека.

В результате Занятий Йогой укрепляются условно-рефлекторные связи между Сознанием и Подсознанием. Жизненные обстоятельства начинают складываться в вашу пользу. Ваша Жизнь полностью перестраивается — условия становятся более Благоприятными, на пути встречаются нужные Люди.

 

СУРЬЯ НАМАСКАР (Приветствие Солнцу) — эффекты:
  • Наполнение Тела Энергией
  • Подготовка Тела и Ума к получению максимальной пользы от Асан
  • Разминаются все суставы, придаётся эластичность всем мышцам тела, массируются внутренние органы
  • Активизируются дыхательная и кровеносная системы, тонизируются все другие системы организма
  • Мощный метод выведения токсинов

 

ЙОГА-НИДРА (глубокое расслабление-Медитация) — эффекты:
  • Расслабление физическое, эмоциональное и умственное
  • Улучшение Сна
  • Улучшение Памяти
  • Лечение болезней, зависимости
  • Устранение психологических проблем
  • Исследование Ума
  • Пробуждение внутреннего потенциала

 

Воздействие Практик Йоги на системы организма:
  1. Пищеварение

Асаны, выполняемые лёжа на спине, на животе, сидя + диафрагмальное дыхание. Укрепляются и тонизируются мышцы живота, поддерживающие внутренние органы.

  1. Кровообращение

Перевёрнутые асаны. Удаление застоявшейся крови, обновление всего организма.

  1. Дыхание

Асаны, выполняемые лёжа на спине, на животе. Органы дыхания становятся более здоровыми и сильными, дыхательные пути очищаются.

  1. Выделительная и репродуктивная системы

Асаны, выполняемые лёжа на животе, сидя.

  1. Кости, мышцы, суставы.

Всё тело укрепляется!

  1. Нервная и эндокринная системы.

Правильное выполнение Асан (с расслаблением) успокаивает Ум. Все системы организма работают в экономном/оптимальном режиме. Это продлевает Жизнь.

 

Красивая стройная фигура —

Этот эффект дают все Асаны, в особенности Асаны, выполняемые стоя (делают стройными талию и бёдра), а также абдоминальные асаны (с воздействием на живот) и скручивания.

Чистая молодая кожа —

Асаны, выполняемые лёжа на животе, перевёрнутые асаны.

Похудение

Прежде всего асаны, выполняемые лёжа на животе, на спине, сидя (наклоны вперёд), стоя (наклоны вперёд и вбок), абдоминальные асаны и скручивания.

Отношение к себе

Йога помогает наладить отношения с Собой. Постепенно пропадает привычка критиковать Себя, появляется Уверенность в Себе, Уважение к своему Телу. Общепринятые стандарты Красоты теряют значимость и, принимая себя такими, как есть, вы становитесь ещё более Красивыми и обаятельными. Чувствуя большую связь со своим Телом, вы начинаете понимать, что Хорошо для Вас и как сделать свою Жизнь Счастливой.

Возраст

Занятия Йогой выводят за пределы возраста. С помощью Практик (особенно перевёрнутых асан и дыхательных практик) можно долго сохранять Молодость и Здоровье. Стоит отметить, что именно Ум, очищенный от страхов, сомнений и беспокойств, позволяет оставаться Молодыми. Уравновешенный и спокойный Ум может излечить тело даже от самых серьёзных недугов.

 

 

Пусть практика Йоги будет Благом для Вас!

Комментарии запрещены.