Йога-Видья

 

ОСНОВНОЕ ЗНАНИЕ
Начальный Интенсивный Курс

14 Октября - 4 Ноября

4 Занятия по 2,5 часа
Теория (1.15) + Практика (1.15)
Суббота 11.30-14.00

Стоимость Курса: 75€
Разовое Занятие: 20€

1. Занятие:
  1. Классическая Йога. Путь.
  2. ОМ - Царица Мантр.
  3. Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу. Солнечные Мантры.
  4. Пранаяма: Нижнее, Среднее, Верхнее, Полное Дыхание.
2. Занятие:
  1. Гуру-Мантра. Открытие Знаний. Посвящение Практики.
  2. Асана: правила выполнения. Внутреннее Тело.
  3. Дыхания, развивающие Контроль: Ступенчатое, Победоносное (Удджайи).
  4. Очищение Дыханием: Капалабхати (Сияющий Череп).
3. Занятие:
  1. Перевёрнутые Асаны: правила выполнения. Эффекты.
  2. Огненное Дыхание: Бхастрика (Кузнечные Меха).
  3. Задержка Дыхания. Энергетические Замки - Бандхи.
  4. Знание Чакр: названия, качества и уровни Сознания.
4. Занятие:
  1. ХА-ТХА. Единство Солнца и Луны. Основные Нади - Энергетические Каналы.
  2. Солнечное, Лунное, Попеременное Дыхания.
  3. Дыхание по Чакрам: Ступенчатое, Мурчха.
  4. Медитация: неподвижность и внутренняя Тишина.
Регистрируйтесь по телефону: +372 53 54 25 28 или Пишите на e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Ananta Yoga EST, Tallinn, йога, Таллинн, йога в Таллинне

Сейчас на сайте:

Сейчас 29 гостей онлайн

Рекомендуем

www.ezotericom.com

Центр Развития Сознания


www.eniheal.com

Энергоинформационное Целительство


www.aurea.ee

Центр Аюрведы и Массажа Аurea


www.yogajournal.ru


www.new.estintour.ee

Туристическая Фирма


www.dogstrainings.eu

Школа Консервативной

Дрессуры Сергея Цыба